體操運動場為什么很少有成年女子運動員

李季供稿

  體操是中國的優勢項目之一,但是體操運動場上卻很少看到成年的女子體操運動員!

  挑選訓練

  體操、藝術體操等表現難美性項目的運動員需要對身體姿態有較強的控制能力,視、聽、觸覺及本體感覺準確、靈活;在身體素質方面,對力量、柔韌、靈敏、動作速度和專項耐力要求較高。體操運動員要進行高難度翻滾和特技表演,這些對于體型較小的人來說比較容易完成。正因為如此,體操運動員的體型一般都比較小。

  事實上,體操運動中,體型較小的運動員似乎已成為標準,而且體操運動員通常也認為嬌小的體型較為理想,低齡體操運動員的人數正在不斷增加。無論體操準則對運動員是如何要求的,體重已經成為體操運動中影響最大的因素。甚至連男體操運動員想要獲得成功,也要通過控制能量攝入以獲得較低的體重。

  實際操作

  體操是屬于童子功的。一般女孩子3~6歲開始練習體操,8~10歲進省隊,12~14歲就進入國家隊,12+就可以參加國內的比賽了(青少年比如城運也叫全青,成年的比如全錦,冠軍賽)16歲可以正式參加國際的大賽(奧運,世錦賽)女子巔峰年齡是15~19,19歲開始狀態會慢慢下滑(但也有例外,劉璇2000年,20歲,贏得了平衡木金牌,這一周期的奧運陣容中有四個人已經到了20歲,狀態也都還可以)。

  人小顯年輕

  過早的高強度訓練 會對長個有一定影響體操屬于伸展運動,一般來說不會抑制長高,反而還會對長高有益,但是如果運動的強度過大,就可能會適得其反,抑制孩子生長。體操隊的訓練比較苦,小孩過早、過度的力量訓練對骨骼、關節發育有危害,尤其對關節處的骨骺發育不利,會影響身高發育。控制飲食造成營養不良練習體操的運動員一般從小就需要控制體重,在飲食方面會有嚴格控制,對于處于生長發育期的孩子來說,控制食欲無疑會造成營養不良,而且通常會造成身體脂肪不足,導致發育延緩。有研究發現:女子專業體操運動員較正常同齡人的骨骼發育延遲1.7年,體內脂肪和皮下脂肪明顯減少,初潮年齡延遲2至3年。長期低熱量攝入容易導致女運動員月經紊亂、閉經,延緩發育等問題。

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