心跳次數預示什么健康問題

由福萍供稿

  如果要問我們身上哪個器官最“辛勤工作”,答案肯定是心臟。畢竟終其一生,它都在跳動,但心跳次數可能預示著我們身體上的重要健康問題,以下是小編為你整理的心跳次數預示的健康問題,希望能幫到你。

  心跳次數預示的健康問題

  心率,也就是心臟搏動的頻率,即每分鐘心跳的次數。不同年齡、不同身體狀況的人,心率都不一樣。但我們這里要說的還不只是單純的心率,而是心率節律。

  你一定聽說“節律”這個詞,人的生理活動有節律,內分泌有節律,血壓有節律,心率也有節律。

  比如說,大多數人都是白天起床活動,夜間安靜入眠。所以從清晨蘇醒開始,我們就會呼吸加快、血壓上升,心率也會逐步增加;相反,到了夜間隨著進入夢鄉,我們的呼吸、血壓、心率的水平都會逐步下降。

  這種“白天快夜間慢”的變化趨勢,如果繪制成曲線圖,看起來就有點像個“杓子”,而醫生們對它也有個很形象的稱呼,叫做“杓型心率”。

  但是,有些時候,這種杓型心率特點也會消失,而這很可能就意味著,你的健康出大事兒了。

  南京鼓樓醫院心腦血管方面的專家們,就針對杓型心率和非杓型心率進行了一些研究。其中,張蘇明、郭冠軍、彭鈺、孫步高等幾位專家,觀察了兩組高血壓患者。發現在同為高血壓患者、其他情況相差不大時,那些非杓型心率的高血壓患者,冠心病發病率顯著高于杓型心率組。

  在杓型心率組里,發病率是29.87%;而非杓型心率組中,這個比例卻達到71.70%,足足兩倍以上!

  無獨有偶,該院杜紅瑜、張克寧、俞曉燕、胡華平幾位專家,則通過回顧分析,發現在急性腦梗死也就是中風的患者里,非杓型心率的比例也顯著高于杓型心率組。

  如果我們用更通俗的語言來解釋這兩個研究結果,那就是:如果你是一個正常作息的人,心率卻不是白天快、夜間慢,竟然反其道而行之,那么這意味著你的心腦血管可能存在隱患,你患冠心病和中風的風險也會高于那些心率節律正常的人——哪怕你們都有同樣的危險因素。

  心率預示壽命長短

  徐標教授告訴記者,人一生中心臟大約要跳25億至30億次。不同年齡的人心率不同,心跳的正常與否、速度快慢,還會直接與壽命長短相關。

  長期心率過慢的人,由于心臟“泵”出的血不夠,會導致人體缺氧缺血,為了解決供血問題,心臟就必須更加“努力”,出現代償性心室加快運動;可由于心室運動過速,反而造成回血不足,嚴重者可能導致猝死,甚至死于睡夢中。

  同樣,如果心跳太快,等于迅速消耗人體一生的“心跳總額”。長期心動過速會導致心臟擴大、心力衰竭,有冠心病史的會直接誘發冠心病發作,從而增加心血管疾病的發病率和死亡率。

  另外,即便你的心率在60-100次/分的范圍內,如果超過80次/分,也還是要注意的。相比于絕大多數人的60-80次/分,那些心跳每分鐘超過80次的健康人,雖然目前身體狀況沒有什么問題,但最起碼也提示其心功能相對前者要略遜一籌。所以可以通過合理的體育訓練,來提高自己的心臟功能。

  一個健康成人的心率范圍是60-100次/分,大多數人都在60-80次/分之間;小朋友的心率要比成人快,3歲以下的小兒常在100次/分以上。

  如果成人心率超過100次/分(但通常不超過160次/分),或者嬰幼兒超過150次/分,屬于竇性心動過速。不過這未必是病。因為正常人在運動或體力勞動之后,心率會加快;孩子在過度活動,或者受驚嚇、哭鬧時,也會如此。而適當的休息、恢復平靜后,心率就會恢復到正常范圍內。這種自然是不用特別干預的。

  如果一個人的心率在160-220次/分,常稱為陣發性心動過速。相反,如果低于60次/分(通常在40次/分以上),則稱為竇性心動過緩。這種情況大都是疾病所致,多見于心臟病患者,病人常有心悸、胸悶、心前區不適,需要盡快去醫院。

  心率及脈搏少于50次,是一定要去詳細檢查,查找原因,必要時安裝心臟起搏器來加快心率的。高血壓患者心率最好不要超過80次/分。一旦心率超過100次/分,應及時到醫院就醫。

  另外,許多人會注意到,除了“心率”還有“心律”一說。這兩個詞相差僅一字,意義卻不同。如果說心率是心跳的頻率次數,那么心律就是心跳的節律,而我們最擔心的自然就是心律失常了。


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